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- Yoga
- April 21, 2025
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Yoga auf dem Wasser: Stand-Up-Paddle-Yoga im Trend
Yoga trifft Wasser: Stand-Up-Paddle-Yoga, kurz SUP-Yoga, erfreut sich in Deutschland wachsender Beliebtheit. Diese besondere Form des Yogas wird nicht wie gewohnt auf der Matte im Studio praktiziert, sondern auf einem…
- Yoga
- April 21, 2025
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Gesichtsyoga: Natürliche Hautstraffung ohne OP
Botox war gestern – heute setzen immer mehr Menschen auf Gesichtsyoga, um Falten zu glätten und die Gesichtsmuskulatur zu stärken. Dabei handelt es sich um gezielte Übungen für Stirn, Augen,…
- Yoga
- April 21, 2025
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Büroyoga gegen Verspannung: Übungen für zwischendurch
Viele Menschen verbringen täglich acht Stunden oder mehr vor dem Computer – mit gekrümmtem Rücken, angespannten Schultern und wenig Bewegung. Kein Wunder, dass Nackenverspannungen, Rückenschmerzen und Kopfschmerzen zu den häufigsten…
- Yoga
- April 21, 2025
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Yoga und Klang: Wie Musik die Praxis vertieft
Yoga und Klang – eine Verbindung, die tief unter die Haut geht. Musik, Klangschalen oder Mantren können eine Yogapraxis auf besondere Weise begleiten und intensivieren. Klang wirkt direkt auf unser…
- Yoga
- April 21, 2025
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Yoga für Läufer: Dehnen, Stabilität und Balance
Läufer:innen konzentrieren sich oft auf Ausdauer und Schnelligkeit – doch wer regelmäßig läuft, sollte auch auf Dehnung, Mobilität und mentale Regeneration achten. Hier kommt Yoga ins Spiel: Als ideale Ergänzung…
- Yoga
- April 21, 2025
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Yoga-Reisen in Deutschland: Retreats in den Bergen
Yoga-Reisen in Deutschland: Retreats in den Bergen Yoga und Reisen – zwei Leidenschaften, die sich ideal verbinden lassen. Immer mehr Menschen suchen nach Rückzugsorten fernab vom Alltag, um Körper und…
- Yoga
- April 21, 2025
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Yoga mit Kindern: Spielerisch zur inneren Ruhe
In einer Welt voller Reize, Bildschirme und Termindruck ist es wichtiger denn je, auch Kindern Räume für Entspannung und Achtsamkeit zu bieten. Yoga mit Kindern ist dafür ein wunderbares Werkzeug…
- Yoga
- April 21, 2025
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Yoga und Atmung bei Asthma: Sanfte Techniken zur Linderung
Asthma ist eine chronische Atemwegserkrankung, die viele Betroffene im Alltag einschränkt. Yoga kann hier eine unterstützende Rolle spielen – insbesondere durch gezielte Atemtechniken (Pranayama), sanfte Bewegung und Stressreduktion. Studien zeigen,…
- Yoga
- April 21, 2025
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Yoga für Paare: Gemeinsame Rituale für mehr Verbindung
In einer Beziehung kann der Alltag schnell zur Routine werden – zwischen Job, Verpflichtungen und Technik bleibt oft wenig Raum für bewusste Zweisamkeit. Yoga für Paare bietet eine besondere Möglichkeit,…
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- April 21, 2025
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Yoga bei Schlafstörungen: Entspannung für die Nacht
Schlafstörungen sind ein weit verbreitetes Problem – viele Menschen wälzen sich nachts stundenlang im Bett, wachen häufig auf oder fühlen sich trotz langer Ruhezeit nicht erholt. Yoga bietet sanfte und…
